La cure de sophrologie permet de:
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retrouver son corps, de mieux l'écouter,
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redécouvrir ses sens,
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comprendre et gérer ses émotions,
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renforcer la confiance en soi, l'estime de soi,
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vivre harmonnieusement l'instant présent,
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préparer l'avenir,
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retourner sereinement dans le passé.
La sophrologie est utilisée comme outil thérapeutique ou pratiquée comme philosophie de vie selon les besoins de chacun.
Domaines où la sophrologie est aidante:
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La gestion du stress, de l'anxiété,
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la gestion des émotions,
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la gestion du deuil, séparation, perte,changement professionnel,
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les addictions (tabac, alcool, narcotiques, médicaments)
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difficulté de concentratin, stimulation de la créativité,
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préparation aux examens, épreuves sportives, accouchement,
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la gestion de la douleur, l'accompagnement aux patients mais aussi aux équipes soignantes,
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la gestion des phobies.