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La cure de sophrologie permet de:

  • retrouver son corps, de mieux l'écouter,

  • redécouvrir ses sens,

  • comprendre et gérer ses émotions,

  • renforcer la confiance en soi, l'estime de soi,

  • vivre harmonnieusement l'instant présent,

  • préparer l'avenir,

  • retourner sereinement dans le passé.

 

La sophrologie est utilisée comme outil thérapeutique ou pratiquée comme philosophie de vie selon les besoins de chacun.

Domaines où la sophrologie est aidante:

  • La gestion du stress, de l'anxiété,

  • la gestion des émotions,

  • la gestion du deuil, séparation, perte,changement professionnel,

  • les addictions (tabac, alcool, narcotiques, médicaments)

  • difficulté de concentratin, stimulation de la créativité,

  • préparation aux examens, épreuves sportives, accouchement,

  • la gestion de la douleur, l'accompagnement aux patients mais aussi aux équipes soignantes,

  • la gestion des phobies.

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